Cara membantu mengempeskan benjolan wasir terutama berfokus pada mengurangi tekanan dan iritasi di area anus: menjaga tinja tetap lunak, tidak mengejan saat buang air besar, mengompres dingin dengan benar, serta merawat kebersihan area secara lembut. Pada sebagian orang, benjolan ambeien dapat mereda dalam beberapa hari. Namun, tidak semua benjolan atau perdarahan dari anus adalah wasir, sehingga keluhan yang menetap, makin berat, atau disertai tanda bahaya perlu diperiksa oleh dokter.
Wasir, ambeien, atau hemoroid adalah pembengkakan pada bantalan jaringan penyangga dan pembuluh darah di sekitar anus atau rektum bagian bawah. Benjolan dapat berada di luar anus, atau berasal dari bagian dalam lalu menonjol keluar. Langkah di bawah ini bertujuan membantu mengurangi keluhan dengan aman, bukan untuk memastikan penyebab benjolan tanpa pemeriksaan.
Mengapa benjolan wasir bisa membengkak?
Benjolan hemoroid dapat membesar ketika area anus mengalami tekanan berulang. Pemicu yang sering adalah konstipasi, tinja keras, kebiasaan mengejan, terlalu lama duduk di toilet, kehamilan, mengangkat beban berat, dan berat badan berlebih. Tekanan tersebut dapat membuat jaringan hemoroid membengkak, terasa gatal, perih, atau nyeri.
Karena itu, cara mengempeskan benjolan wasir tidak hanya mengandalkan perawatan pada area anus. Hal yang paling penting adalah memperbaiki kebiasaan buang air besar agar tekanan pada benjolan berkurang. Jika pemicunya tetap ada, misalnya tinja terus keras atau Anda masih sering mengejan, keluhan bisa bertahan atau berulang.
Benjolan yang terasa sangat nyeri, berwarna kebiruan atau keunguan, dan muncul mendadak perlu dinilai oleh tenaga kesehatan. Keluhan seperti ini dapat memiliki penyebab yang berbeda dan tidak sebaiknya ditangani dengan memijat atau mencoba memasukkannya secara paksa.
[bsa_related cluster=”perawatan” limit=”2″ style=”inline”]
Langkah aman untuk membantu mengurangi bengkak dan rasa tidak nyaman
Perawatan mandiri dapat membantu meredakan pembengkakan dan iritasi ringan. Lakukan dengan lembut agar kulit di sekitar anus tidak semakin sensitif.
- Kompres dingin berlapis kain. Tempelkan kompres dingin atau es yang dibungkus handuk tipis pada area luar anus untuk membantu mengurangi rasa tidak nyaman dan bengkak. Jangan menempelkan es langsung ke kulit.
- Berendam atau mandi air hangat. Air hangat dapat membantu menenangkan rasa nyeri dan gatal. Pastikan air tidak terlalu panas dan keringkan area anus dengan cara ditepuk perlahan, bukan digosok.
- Jaga area tetap bersih dan kering. Bersihkan setelah buang air besar secara perlahan. Hindari menggosok kuat-kuat karena dapat memperparah iritasi.
- Hindari duduk terlalu lama. Bila pekerjaan mengharuskan duduk, cobalah berdiri dan bergerak secara berkala. Duduk lama dapat menambah tekanan pada area anus.
- Pilih pereda nyeri secara bijak. Bila diperlukan, tanyakan kepada apoteker atau dokter mengenai pilihan yang sesuai untuk kondisi Anda. Obat tertentu dapat menyebabkan konstipasi, sedangkan obat anti-nyeri tertentu tidak dianjurkan bila Anda sedang mengalami perdarahan.
Obat oles untuk keluhan anus dapat membantu meredakan gejala tertentu, seperti gatal atau rasa tidak nyaman, tetapi tidak selalu sesuai untuk setiap orang. Gunakan sesuai petunjuk kemasan dan hentikan pemakaian bila muncul iritasi atau keluhan memburuk. Pada ibu hamil, menyusui, anak-anak, atau orang yang memakai obat rutin, sebaiknya minta saran dokter atau apoteker terlebih dahulu.
Lunakkan tinja agar benjolan tidak terus tertekan
Menjaga tinja tetap lunak merupakan bagian penting dalam perawatan wasir. Tinja yang keras membuat seseorang lebih mudah mengejan dan dapat menggesek area anus saat keluar. Kondisi ini dapat mempertahankan pembengkakan serta memperpanjang rasa nyeri atau perdarahan.
Beberapa kebiasaan yang dapat dilakukan antara lain:
- Tambahkan makanan berserat secara bertahap, seperti sayuran, buah, kacang-kacangan, dan sumber biji-bijian utuh.
- Minum cukup cairan sepanjang hari agar serat bekerja lebih baik dalam membantu melunakkan tinja.
- Jangan menahan keinginan buang air besar.
- Usahakan memiliki jadwal makan dan aktivitas fisik yang teratur.
- Bergerak aktif sesuai kemampuan, misalnya berjalan kaki, untuk membantu kebiasaan buang air besar lebih teratur.
Penambahan serat sebaiknya bertahap. Bila langsung meningkat banyak, sebagian orang dapat mengalami kembung atau lebih sering buang angin. Jika konstipasi menetap, apoteker atau dokter dapat membantu menentukan apakah Anda memerlukan bantuan obat pelunak tinja atau pencahar yang sesuai.
Kebiasaan di toilet yang membantu benjolan wasir mereda
Cara buang air besar dapat berpengaruh besar terhadap benjolan ambeien. Tujuannya adalah mengeluarkan tinja tanpa menambah tekanan berlebihan pada area anus.
- Jangan mengejan keras. Bila tinja belum keluar, jangan memaksa dengan menahan napas atau mendorong kuat. Cobalah kembali setelah tubuh terasa lebih siap.
- Batasi waktu duduk di toilet. Hindari berlama-lama, termasuk sambil bermain ponsel. Duduk terlalu lama dapat meningkatkan tekanan pada jaringan hemoroid.
- Jangan menunda BAB. Menahan buang air besar dapat membuat tinja makin keras dan lebih sulit dikeluarkan.
- Gunakan posisi yang nyaman. Sebagian orang terbantu dengan posisi lutut sedikit lebih tinggi dari pinggul menggunakan pijakan kaki yang stabil. Yang penting, tetap nyaman dan tidak memaksakan posisi tertentu.
- Bersihkan dengan lembut. Setelah BAB, tepuk area hingga kering. Hindari produk pembersih berpewangi atau mengandung bahan yang membuat kulit terasa perih.
Jika benjolan dari dalam anus keluar saat BAB, jangan mencoba mendorongnya masuk bila terasa sangat nyeri, keras, atau tidak mudah kembali. Penanganan yang salah dapat memperparah iritasi. Sebaiknya periksakan bila benjolan sering keluar, tidak masuk kembali, atau mengganggu aktivitas sehari-hari.
Hal yang sebaiknya dihindari saat ada benjolan ambeien
Beberapa tindakan tampak sederhana, tetapi justru dapat memperparah pembengkakan, iritasi, atau konstipasi.
- Mengejan kuat atau terlalu lama saat buang air besar.
- Menahan BAB.
- Menggosok anus dengan tisu kasar atau handuk.
- Mengoleskan bahan rumahan yang belum jelas keamanan dan kebersihannya ke anus.
- Memencet, menusuk, atau memijat benjolan.
- Menggunakan obat oles berulang kali atau lebih lama dari aturan pakai tanpa saran tenaga kesehatan.
- Mengonsumsi obat nyeri yang dapat memperburuk konstipasi tanpa mempertimbangkan efeknya.
Perlu diingat bahwa penurunan bengkak tidak selalu terjadi seketika. Fokuslah pada perawatan yang konsisten dan aman. Bila keluhan tidak membaik atau justru meningkat, pemeriksaan dapat membantu memastikan penyebabnya serta memilih penanganan yang tepat.
Kapan perlu periksa ke dokter?
Perdarahan dari anus tidak selalu disebabkan oleh wasir. Karena itu, jangan langsung menganggap darah saat BAB pasti berasal dari ambeien, terutama bila keluhan baru pertama kali muncul atau pola gejalanya berbeda dari biasanya.
Jadwalkan pemeriksaan ke dokter bila:
- benjolan, nyeri, gatal, atau perdarahan tidak membaik setelah mencoba perawatan mandiri;
- keluhan sering kambuh atau semakin mengganggu aktivitas;
- ada perubahan yang tidak biasa di sekitar anus;
- benjolan menetap, sering keluar, atau sulit masuk kembali;
- Anda mengalami perubahan kebiasaan BAB yang menetap.
Dokter dapat melakukan tanya jawab dan pemeriksaan untuk mencari penyebab keluhan. Bila memang berkaitan dengan hemoroid yang menetap atau cukup besar, tersedia tindakan medis yang dapat dipertimbangkan sesuai kondisi, misalnya prosedur untuk membantu mengecilkan jaringan hemoroid. Pemilihan tindakan tidak sama untuk semua orang.
Tanda darurat yang tidak boleh ditunda
Segera cari pertolongan medis darurat bila mengalami perdarahan anus yang tidak berhenti, jumlah darah banyak, terdapat gumpalan darah, atau nyeri yang sangat berat. Demam tinggi, merasa menggigil atau sangat tidak enak badan, serta keluarnya nanah dari area anus juga memerlukan penilaian medis segera.
Orang yang menggunakan obat pengencer darah atau memiliki gangguan pembekuan darah perlu lebih berhati-hati bila mengalami perdarahan. Jangan menunggu keluhan reda sendiri apabila darah keluar banyak, tubuh terasa lemas, pusing, atau kondisi umum memburuk.
Benjolan di anus memang dapat berkaitan dengan wasir, tetapi pemeriksaan penting dilakukan bila terdapat perdarahan, nyeri berat, atau perubahan yang tidak biasa.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah benjolan wasir bisa kempes sendiri?
Pada sebagian orang, benjolan dan keluhan ringan dapat mereda setelah beberapa hari, terutama bila tekanan saat BAB dikurangi dan tinja dijaga tetap lunak. Namun, benjolan yang menetap, sering muncul kembali, sangat nyeri, atau disertai perdarahan perlu diperiksa agar penyebabnya jelas.
Apakah kompres es boleh untuk benjolan ambeien?
Boleh digunakan untuk membantu mengurangi rasa tidak nyaman dan bengkak pada area luar anus, asalkan es atau kompres dingin dibungkus kain terlebih dahulu. Jangan menempelkan es langsung ke kulit dan hentikan bila kulit terasa sangat nyeri, mati rasa, atau iritasi.
Bagaimana cara BAB saat wasir sedang bengkak?
Jangan menahan keinginan BAB, tetapi hindari mengejan keras. Usahakan tinja lebih lunak dengan cukup cairan dan serat, batasi waktu di toilet, serta bersihkan anus secara lembut setelah BAB. Bila konstipasi berlanjut, konsultasikan kepada apoteker atau dokter.
Apakah benjolan wasir boleh didorong masuk?
Benjolan yang keluar dari dalam anus terkadang dapat kembali sendiri. Jangan memaksa mendorongnya bila terasa sangat nyeri, keras, membiru, atau tidak mudah masuk. Kondisi tersebut sebaiknya dinilai oleh dokter.
Apakah darah merah segar saat BAB pasti wasir?
Tidak. Wasir memang dapat menyebabkan darah merah segar, tetapi perdarahan anus juga dapat terjadi karena kondisi lain. Periksakan diri bila perdarahan baru terjadi, berulang, tidak membaik, banyak, atau disertai keluhan lain yang mengkhawatirkan.
Kesimpulan
Cara membantu mengempeskan benjolan wasir adalah mengurangi tekanan pada area anus dan mencegah tinja keras: cukup minum, konsumsi serat bertahap, jangan mengejan atau berlama-lama di toilet, serta gunakan kompres dingin berlapis kain atau air hangat untuk kenyamanan. Hindari memencet benjolan maupun memakai bahan yang tidak jelas keamanannya. Bila benjolan tidak membaik, sering kambuh, sangat nyeri, atau disertai perdarahan, periksakan ke dokter karena perdarahan anus tidak selalu berarti wasir.
[bsa_product_cta products=”salep-wasir” style=”sensitive”]
Referensi
- NHS. Piles (haemorrhoids)
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Hemorrhoids
- NHS. Piles in pregnancy
- MedlinePlus. Bleeding
[bsa_related cluster=”perawatan”]
Artikel ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan pemeriksaan, diagnosis, atau saran dari dokter maupun tenaga kesehatan.